Les probiotiques
Les probiotiques c’est quoi ?
Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries présentes dans les intestins. Ce sont de petits organismes vivants. Les probiotiques aident à prévenir la maladie, facilitent la digestion et aident à stimuler la production des anticorps qui, en inhibant les « mauvaises » bactéries, constituent un pilier du système immunitaire.
Certaines souches de bactéries probiotiques se retrouvent dans le yogourt. Mais si vous décidez de privilégier une prise de probiotiques régulière afin de régénérer naturellement votre flore intestinale, passez voir votre pharmacien.
quelle est la meilleure façon de prendre des probiotiques ?
Avec de la nourriture ou à jeun ?
- Prendre un supplément probiotique avec de la nourriture peut amortir les assauts des sucs gastriques et permettre aux probiotiques de survivre au passage par l’estomac et de parvenir aux intestins, où ils seront à même d’exercer leurs effets bénéfiques sur la santé.
- Il est préférable de prendre des probiotiques avec des boissons et des aliments frais ou à température ambiante.
Lors d’un traitement antibiotique ?
- Les antibiotiques et les probiotiques doivent être pris à au moins 2 ou 3 heures de distance.
- L’idéal est de commencer à prendre des antibiotiques et des probiotiques le même jour et de continuer à prendre des probiotiques pendant sept à dix jours après la fin du traitement antibiotique pour favoriser la recolonisation des bactéries bénéfiques.
parlez en à votre pharmacien
La prise d’un produit naturel devrait être considérée comme un médicament. Il y a des interactions entre les produits de santé naturels et les médicaments d’ordonnance. Le pharmacien est là pour vous aider et vous renseigner. Il pourra également l’ajouter à votre dossier.
